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ダラダラ汗とじんわり汗……デトックスについて

からだの毒、こころの毒を溜めこまずに、
自分の外へ出してしまうための、ひとつのアイディア。

わたしのダンスの先生が、言いました。

練習を積んで、
きちんとからだの芯から踊ることができるようになったひとは、
踊っていても、ダラダラと流れる汗をかきません。
そのかわり、からだのなかからじんわりと、汗が湧いてきます。
そういう汗は、とてもいい汗。
からだの老廃物が、きちんと出ている汗です。

具体的に喩えると、
サウナで激しくかく滝のような汗は、ただの水分の排出。
半身浴でじっとりとかく玉のような汗は、デットクスのできている汗。

このようなことって、こころのありようにも、言えるかもしれません。

うまくいえませんが、
北風と太陽のような発想の違いでしょうか?

こころに「じんわり汗」をかかせるためには、
ダンスと同じく、少しばかりの修練がひつようかもしれませんが、
同じ汗をかくなら、
そういう穏やかで無理のない、きれいな汗をかきたいものです。

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